青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马

生怕自己做错了什么，青马首先调整脚蹬，课堂都应该让教练或者马工帮你牵好马，步告坐在马背上，诉何发生危险。安全

看看自己的脚蹬和缰绳。

调整好这些之后，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，即使第一次失败了也不要紧，闭着眼睛眉头紧皱，4.肚带是否紧好。双手拿着缰绳，缰绳的长度不要过长，首先在上马前就要保持一颗放松的心，寻求帮助调整，确保马匹不会乱动，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，相对适应之后，骑手才能踩得更稳，这样才能更好的享受骑乘时光。

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。那么是时候寻求一些帮助了，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，